Kursus

UNISTUSED REAALSUSEKS

Soovid sa muuta enda elu positiivsemaks? Tegeleda sellega, mis sulle tõeliselt meeldib? Olla rõõmsam, elujõulisem ja tervem? Jagada aega inimestega, kellest tõeliselt hoolid? Külastada paiku, millest oled vaid unistanud? Või tunned vahel, et elad justkui teiste elu, nende kehtestatud reeglite järgi kartes teha muudatusi, kuigi sa väga sooviksid? Mis iganes sind tänaseni saavutamaks soovitut takistanud poleks, ära lase mugavusel ja minevikukogemustel end peatada! Lihtsalt otsusta ja hakka soovitu nimel tegutsema! Iga teekond koosneb üksikutest sammudest, kuid selleks, et teekond üldse algaks, on vaja astuda esimene samm.

​

"Unistused reaalsuseks" on kursus, mis mõeldud neile, kes soovivad viia ellu reaalseid muudatusi, mitte vaid sellest unistada. Neile, kes otsustavad elada "täiel rinnal" iga päev, iga tund. Neile, kes soovivad muuta unistusi reaalsusteks.

​

Kursus algab 11. juunil ja koosneb neljast erinevast moodulist (18.06, 20.06. 2.07), ajavahemikus kella 17.30-st kuni 20.00-ni, Tallinnas.

 

Mida omandad nelja nädala jooksul?

 

• baasiteadmised inimkäitumise emotsionaalsete ja psühholoogiliste põhjuste kohta

• enda mõtteid teadlikumalt kontrollima

• muutma piiravaid uskumusi ning suhtuma ümbritsevasse positiivsemalt

• nägema "õnnistust" ka olukordades, mis algselt tunduvad "karistustena".

• kontrollima sisemisi hirme ning neist vabanema

• omandad tehnikaid, mis aitavad ebameeldivatest minevikukogemustest vabaneda

• seadma eesmärke ja neid ellu viima

• tegutsema eesmärkide saavutamise nimel, mitte ainult unistama neist

• olema oma aja "peremees" ning oskama vajadusel öelda "ei"

• olema enesekindlam ja suhtuma olukordadesse rahulikumalt

• olema enda elu looja, mitte "juhuste"ohver

​

​

​

AJAKAVA

 

Esimene moodul, teisipäev, 11.juuni

 

Teadvus versus alateadvus

• Teadvus versus Alateadvus. Millest erinevad emotsioonid meid teavitavad?

• Miks ja kuidas minevikupärand meid mõjutab?

• Emotsioonide teadlik "haldamine".

• Millest teavitavad meid hirm, viha, kurbus?

• Tehnikad, mille abil teadlikult kontrollida keha reaktsioone ning neid muuta.

 

Teine moodul- teisipäev, 18. juuni

 

Nähtamatud piirangud - faktorid, mis mõjutavad meie elu

​

• Kes tegelikult kontrollib sinu elu?

• Sisemised piirangud soovitu saavutamiseks ning kuidas neist vabaneda

• Praktikum - kuidas käidelda piiranguid, sh.sisemisi hirme

• Enesekindlus ja enesehinnang - kuidas tunda end kindlalt teisi kahjustamata?

• Süütundega toimetulek

• Praktikum - tehnikad enesekindluse tõstmiseks

 

Kolmas moodul, neljapäev 20.juuni

 

Sinu eesmärgid

​

• Sinu eesmärgid - mida sa soovid saavutada?

• Miks me lükkame edasi tähtsaid eesmärke?

• Kuidas motiveerida end tegutsema?

• Kuidas motiveerida end tegutsema ning muuta keerukana tunduvad tegevused igapäevasteks meeldivateks harjumusteks?

 

Neljas moodul, teisipäev, 2. juuli

 

Unistused reaalsuseks

​

• Kuidas "unistusi" reaalsuseks muuta?

• Kus on fookus?

• Sinu aeg ja kuidas sellest "võtta" maksimumi?

• Sinu plaan

 

Praktikum - individuaalsed konsultatsioonid

​

NB! Ei sisaldu kursuse hinnas, kuid registreerudes enne 3. juunit, saate ühe individuaalse konsultastiooni, kestvusega 1,5 tundi TASUTA!

​

​

Kursuse maksumus  149 EUR. Registreerudes enne 3. juunit, saate lisaks ühe tasuta individuaalkonsultatsiooni.

​

Kursusel osalemiseks  registreeruge kaudu!

​

Kursust viib läbi Ülli Kukumägi  - pikaajalise kogemusega koolitaja, doktorant, nõustaja, sertifitseeritud kehakeele-ekspert. Ülli omab 29-aastast eraettevõtlus- ja juhtimiskogemust erinevates valdkondades, viimased üheksa aastat tegeleb koolitamise  ja nõustamisega. Ülli on õppinud nii psühholoogiat, NLP, sõltuvushäirete ravimetoodikaid, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat, valetamise tuvastamist, mitteverbaalset kommunikatsiooni erinevate valdkonnaspetsialistide juures erinevates riikides. Peamised koolitusteemad, mida Ülli käsitleb mitteverbaalne ja verbaalne kommunikatsioon, positiivsuse psühholoogia ja mõjutamise kunst, sotsiopaatide käitumismustrid ja kehakeel, valede tuvastamine verbaalsete ja mitteverbaalsete signaalide põhjal. Ülli omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis ning on mitmete ajakirjanduses ilmunud artiklite ning raamatute autor. Vaata lektori kohta täpsemalt www.bodylanguageacademy.ee 

​

​

Muudame  unistused reaalsuseks!

​

​

 

​

 

​